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Tan solo el plan que mejor se adapta a ti puede concederte esos abdominales sexis y firmes. Hemos preparado entrenamientos adaptables a cualquiera; mujeres, hombres, principiantes, profesionales, etc. Estos planes queman tu grasa abdominal de forma efectiva y te ayudan a conseguir esa tableta de chocolate.

No hay necesidad de equipo ni de ir al gimnasio. Puedes ejercitarte fácilmente en tu casa o en cualquier parte, dedicando solo 7 minutos al día. En poco tiempo, ¡tendrás abdominales de playa!

Varios niveles
🚶Principiante; para quienes acaban de empezar a ejercitar sus abdominales
🏃Avanzado; para quienes quieren ponerse a prueba
Todos los ejercicios están diseñados por expertos, ¡100% gratuito!

No es necesario equipo
Los ejercicios están basados en tu propio peso corporal, sin necesidad de equipo. No importa dónde estés o cuándo sea, puedes comenzar fácilmente tu entrenamiento.

Trucos de entrenador y vídeos de demostración
Tu entrenador personal te dará consejos y trucosmientras haces los ejercicios. Sigue los trucos del entrenador y los vídeos de demostración para hacer cada ejercicio de forma correcta y conseguir los mejores resultados.

Controlador de calorías
Puedes comprobar tus calorías quemadas al terminar tu entrenamiento. Mantente al tanto de tu consumo de calorías para conseguir mejores abdominales y resultados con tu entrenamiento.

Trucos de entrenamiento
Te proporcionamos muchos trucos sobre Nutrición, Postura correcta, Ropa para ejercicio y mucho más. Puedes ver distintos trucos cada día para evitar lesiones & consigue rápidamente unos abdominales sexis.

¡Comienza este práctico y efectivo plan de entrenamiento de abdominales para conseguir unos abdominales de playa!


Ejercicio de abdominales

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